1) Toksik insanlarla uğraşmak 2) Mücadele ettiğimiz konularda stres yapmak 3) Travmadan muzdarip olmak 4) Sağlıksız beslenme ve egzersiz yapmama 5) Yeteri kadar uyumamak 6) Depresyondan muzdarip olmak 7) Gelecek kaygısı 8) Kişinin kendisi hakkında olumsuz konuşması ve düşük özgüven 9) Kaygıdan muzdarip olmak *Mental ve duygusal açıdan bataryamızı nelerin tükettiğini fark etmek başa çıkmanın anahtarıdır.
