Duygusal yorgunluk, bedenin dinlenmiş olmasına rağmen zihnin yorgun hissetmesidir. Birçoğumuzun, hayatın belli dönemlerinde yaşadığı ve bazen de fark etmekte zorlandığımız, psikolojik sorunlara yol açabilecek bir durumdur. Yoğun kaygı ve korkuların yaşandığı pandemi gibi dönemlerde duygusal yorgunluğa neden olabilir.
Duygusal yorgunluğun belirtileri nelerdir?
Duygusal yorgunlukla nasıl başa çıkabilirim?
Bu önerilere rağmen duygusal yorgunluk yaşıyorsanız bir uzmandan psikolojik destek alabilirsiniz.
Fatma Nur Uçaral Çakmak Psikolojik Danışman