Zaman zaman hepimiz sorumluluk ya da görevlerimizi birkaç saat, birkaç gün hatta haftalarca erteleyebiliyoruz. Yaptığımız ertelemelerin üstesinden gelmek için öncelikle buna neden olan faktörleri ele almalıyız. Öncelikle kendi alışkanlıklarımızı düşünerek neden ertelediğimizi anlamaya çalışabiliriz. En çok neleri ertelemeye meyilliyiz? Ertelemeye meyilli olduğumuz konuyla ilgili neler düşünüyoruz? Eğer kendi çalışma ve görev tamamlama alışkanlıklarımızla ilgili daha açık ve net bir görüşe sahip olursak, onları değiştirmek için de göstereceğimiz çaba artacaktır.
Erteleme davranışında bulunmamızda sorun zamanlama olabilir; çoğumuz günün belirli saatlerinde daha üretken olmaya eğilimliyizdir. Üretken olduğumuz saatleri bilir ve sorumluluklarımızı bu akış içerisinde planlarsak bu durumu fırsata çevirmiş oluruz. Ayrıca belirli görevleri belirli saatlerde tamamlamak bizler için daha kolay olabilir. Bu yüzden kendimizi keşfetmek ve bize uygun zamanı bilerek günümüzü buna göre planlamak verimliliğimizi arttırarak ertelemeyi ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır. Bizim için zor görünen kendimizi rahat ve iyi hissettiğimiz zamanımızda tamamlamayı planlamak daha iyi hissettirecektir.
Gamze TAŞDELEN Psikolojik Danışman
