Dinamik terapi, bir kişinin mevcut davranışında meydana eden bilinçsiz süreçlere odaklanan bir terapi türüdür. Dinamik yaklaşım danışanın geçmişinden istenmeyen düşünce kalıplarına, alışkanlıklarına ve semptomlara katkıda bulunan çözülmemiş çatışmaları incelemeyi içermektedir. Bu geçmiş çatışmalar genellikle, genellikle çocukluk döneminde, bağımlılık ve depresyon gibi sorunlara yol açabilen işlevsiz ilişkileri içerir. Dinamik ekole göre, insan zihni çok yönlü, katmanlı ve karmaşıktır. Farkında olmadığımız içsel süreçler her birimizin tepkilerini, inançlarını ve hayat seçimlerini etkiler, hatta belirler. Bu sebeple, insan sık sık “rasyonel” olmayan duygular yaşar, prensiplerine ya da hedeflerine ters düşen eylemlerde bulunur. Çağdaş dinamik ekol insanın iç dünyasının merkezinde ilişkilerin bulunduğunu öne sürer. Hayatımızı yönlendiren bu bilinçaltı süreçler, doğduğumuz günden beri deneyimlediğimiz ilişkisel dinamiklerle yontulmuştur ve sürekli bir değişim potansiyeline sahiptir. Dinamik terapilerde terapist ve danışan birlikte, yani yine bir ilişki kapsamında, danışanın iç dünyasını anlamaya ve anlamlandırmaya çalışır. Bunu yapmak için şimdide yaşanan deneyimlerden ya da güncel konulardan yola çıkılabilir. Tanıdık duygular, kendini tekrar eden döngüler irdelenir ve bunların hepsi kişinin yaşam öyküsü ve duygu dünyası bağlamında derinine araştırılır.
Dinamik terapilerde amaç zor duyguların, kısır döngülerin ve tıkanmışlıkların kişinin zihninde yeni anlamlar kazanıp farklı şekillerde deneyimlenmesi ve böylece danışanın hayatında bazı açılmalar yaşamasıdır.
