Özsaygı, kendimize olan tutumumuzdur. Kendimize ne kadar değer verdiğimiz, kendimizi nasıl onayladığımız ve takdir ettiğimiz özsaygı düzeyimizi etkiler. Kendimize karşı tutumumuz olumsuz olduğunda ise özsaygı düşüklüğünden bahsedebiliriz.
Düşük Özsaygıya Sahip Kişilerin Özellikleri Nelerdir?
• İnsanları sürekli memnun etmeye çalışmak • Kolayca öfkelenmek • Asabiyet • Fikrinin önemsiz olduğunu düşünmek • Kendinden nefret etmek • Yetersiz hissetmek • Başkalarının düşüncelerine karşı aşırı hassasiyet • Kaçınma davranışları • Özgüven sorunları • Sınırlar oluşturmakta zorlanmak • Zayıf yönlerine daha fazla odaklanmak • Hayır diyebilmekte zorlanmak • Kendi ihtiyaçlarına dair yardım istemekte zorlanmak • Hayat hakkında karamsar bir bakış açısına sahip olmak • Kendi yeteneklerinden, potansiyelinden şüphe duymak • Korku, endişe, üzüntü, değersizlik gibi duyguları yoğun yaşamak • Kendini başkalarıyla karşılaştırmak
Gamze TAŞDELEN Psikolojik Danışman
