Kronik Stres Bize Ne Yapar?

Kronik Stres Bize Ne Yapar?

Kronik stres karşısında kişi kendini duygusal ve zihinsel olarak baskı altında hisseder. Bu durum bedenimiz başta olmak üzere birçok alanda sorunlara neden olur. Stres yaşadığımızda ortaya çıkan etkiler şunlardır:

• Baş ağrıları, migren
• Göğüs ağrıları, göğüs kafesinde sıkışıklık hissi
• Kalp krizi ve felç riski
• Bitkinlik, baygınlık
• Kas ağrıları, fibromiyalji
• Mide-bağırsak problemleri
• Uyku problemleri
• Cinsel istekte azalma
• Tip 2 diyabet
• Yüksek tansiyon
• Bağışıklık sisteminde zayıflama
• Kilo artışı veya sağlıksız kilo kaybı,
• Saç dökülmesi
• Cildin hızla yaşlanması
• Egzama, akne, sedef, uçuk gibi cilt sorunları
• Depresyon
• Kaygı bozuklukları
• Hafıza problemleri
• Demans
• Alzheimer
• Kanser vb. olarak sıralanabilir.

Gamze TAŞDELEN
Psikolojik Danışman

Bize Ulaşın